恐ろしくて体重計に乗れないけど
冬頃から
太った（泣）
試しにブカブカで捨てようと思ってて
なかなか捨てられなかった夏用のスカー
トを履いてみた。
ちょうどいい（泣）
というか、ウエストに余裕がない。
素肌のお腹の贅肉をチャックで挟みそう
になった^^;
ブラのアンダーがキツい^^;
↓
すぐノーブラになる
↓
垂れる一方
原因は絶対的な運動不足。
で、これからは、
毎朝のウォーキング
週1,2回の長距離のウォーキング
頑張れ！わたし！
コーヒー1杯だけ飲んで8時25分出発。
コースは泉ラインをまっすぐ東に進んで
まずパイの家で休憩、次にパノラマ市場
でお弁当を買って目的地であるセブンイ
レブンでアイスコーヒー買ってベンチで
ランチ。
結局けっこう食べた^^;
帰りは下り坂が多いので休憩しないで
2時間歩いてしまったらどっと疲れが
襲ってきた。
12時30分帰宅。
ドアを開けたらテーブルに頂き物の
立派なとうもろこし♪
ご褒美だ～！
