セブンイレブン 甲斐大泉西井出店まで往復4時間のウォーキング

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恐ろしくて体重計に乗れないけど

冬頃から

太った(泣)

試しにブカブカで捨てようと思ってて
なかなか捨てられなかった夏用のスカー
トを履いてみた。

ちょうどいい(泣)

というか、ウエストに余裕がない。
素肌のお腹の贅肉をチャックで挟みそう
になった^^;

ブラのアンダーがキツい^^;
    ↓
すぐノーブラになる
    ↓
  垂れる一方

原因は絶対的な運動不足。

で、これからは、

毎朝のウォーキング
週1,2回の長距離のウォーキング

頑張れ!わたし!

コーヒー1杯だけ飲んで8時25分出発。
コースは泉ラインをまっすぐ東に進んで
まずパイの家で休憩、次にパノラマ市場
でお弁当を買って目的地であるセブンイ
レブンでアイスコーヒー買ってベンチで
ランチ。

IMG_7171

結局けっこう食べた^^;

帰りは下り坂が多いので休憩しないで
2時間歩いてしまったらどっと疲れが
襲ってきた。
12時30分帰宅。

ドアを開けたらテーブルに頂き物の
立派なとうもろこし♪
ご褒美だ~!

IMG_7175

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