リゾナーレ八ケ岳の丸山珈琲

スポンサーリンク

2111F7F2-8ADB-4DCF-8F1F-49B2F2F67877

あまりに毎日ダラダラしてて体重増加が
著しい。

朝のウォーキングもやらなくなっって
早数ヶ月^^;

今朝、
肩の怪我で手術を明日に控えた友達から
メールがきた。

手術したら当分肩を固定されて動けない
から今日は病院の階段を上ってトレーニ
ングした。

すごい根性。。。。

私も頑張らねばとリゾナーレ八ケ岳まで
ウォーキングすることに。
ただウォーキングするだけだと気持ちも
萎えるから目標を設定。

丸山珈琲でコーヒーのんで休憩して戻っ
て来る。

ゆっくり歩いて片道1時間かかった。
半年くらい前に歩いた時は40分だった
のに^^;
◯化?

69C83E38-762E-4665-946C-49A486D6D8AB
丸山珈琲はフレンチプレスで淹れてく
れる。

カップで2杯分。

6百円以上するからコーヒーとしては
今どき高いけど実質2杯分だからまぁ
いいか。

2杯飲み終わる頃
試飲ですとそれぞれ違う豆のコーヒー
を淹れてくださった。

おお、これで水分補給はバッチリ。

帰りは緩やかな上り道なのに行きと同じ
きっちり1時間^^;
コーヒー効果?